Главная

Услуги

Фитнес зал

Фитнес зал

Включает в себя не только набор тренажеров и эспандеров, но специальные методики, которые позволяют более легко переносить физические нагрузки.
Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал позволит Вам укрепить свое тело, придать ему рельеф и улучшит работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Кардиозона

Кардиозона

Кардиозона поможет Вам избавиться от лишнего веса и придать телу выносливость без лишних затрат по времени и усилиям. Наши инструкторы всегда готовы оказать помощь в подготовке к занятию и распланировать тренировки на будущее.
Груповые занятия

Груповые занятия

Хотите целенаправленно укрепить ту или иную группу мышц. Для этих целей наши инструкторы разработали групповые программы, которые помогут Вам в достижении желаемого результата.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Индивидуальные занятия

Если вам необходимо максимально быстро добиться результатов или выйти на новый уровень нагрузки, персональные тренировки – отличное решение
Step & Sculpt

Step & Sculpt

Или интервальное занятие. Происходит чередование силовых упражнений и выполнения комбинаций на степе. Пульс на протяжении всего занятия остается высоким.
Body Sculpt

Body Sculpt

Это силовая тренировка, проходящая в аэробном безударном режиме, направленная на проработку проблемных зон. Занятие развивает как мышечную силу, так и выносливость, используется разный музыкальный ритм.
Cross Fit

Cross Fit

Это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся базовых упражнений из разных видов спорта.
Stretching

Stretching

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Это растяжки всех мышц, связок, работа с суставами, позвоночником.
Dance mix

Dance mix

Это умение хорошо и технично двигаться, практически под любую музыку. Это не какой-то определенный стиль, скорее - множество различных стилей, таких как house dance, клубная латина, танец живота, стрип-пластика, hip-hop и др., объединенных в одно направление.
Кикбоксинг

Кикбоксинг

Это гармоничный сплав классического английского бокса и каратэ. Это зрелищный и красивый боевой вид спорта, который оттачивает навыки защиты и нападения, использования ударов ногами, руками, коленями и локтями.
Йога кундалини

Йога Кундалини

Одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
TRX

TRX

Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия.