Главная

Dance mix

Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений.
Кроме укрепления физического здоровья данное направление позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании. Также этот танец развивает чувство ритма, координацию и выносливость.
Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой.
Ощутимый прилив бодрости и позитива вы почувствуете с первого занятия. Видимые изменения фигуры в лучшую сторону также не заставят себя долго ждать. Уже после месяца регулярных тренировок наблюдается уменьшение объема талии и бедер, естественная подтяжка мышц ягодиц и груди, силуэт становится спортивным, легким и сексуальным.
Смешанный танец прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности.