Главная

Индивидуальные занятия

Если вы хотите красивое тело, если вам нужно нарастить мышечную массу, сделать видным рельеф на теле, сбросить вес или просто привести себя в форму, то вам непременно поможет индивидуальный тренер. Он способен поднять коэффициент эффективности ваших занятий только благодаря персональному подходу.

Персональная тренировка в зале с тренером в 3-5 раз повышает эффективность занятий по сравнению с самостоятельными упражнениями, вы намного быстрее достигните результата.

      Плюсы  индивидуальных занятий следующие:

- Снижается вероятность травм, неправильных поз во время упражнений.
- Тренер на практике объясняет описание программ, показывает, как выполнять комплекс правильно.
- Персональные занятия мотивируют чаще посещать фитнес-клуб, стимулируя ответственность перед тренером.
- Корректируется техника каждого упражнения.
- Формируется стрессоустойчивость: спортсмен постоянно находится в зоне комфорта.


Персональный тренер по фитнесу - эффективно!

Индивидуальный тренер по фитнесу – это не просто человек, который будет давать указания, какие упражнения, когда и сколько раз делать. Грамотный и профессиональный фитнес тренер программу составит тренировок, продумает и просчитает интенсивность нагрузки, составит меню (если будет нужно), а также будет мотивировать и вдохновлять на достижение результатов.